«Der Körper ist dein Tempel. Halte ihn sauber und rein, damit die Seele darin wohnen kann.»

Yoga bildet eine Einheit von Körper, Geist und Bewusstsein. Yoga hilft dem Menschen, die grösstmögliche Entfaltung seiner Persönlichkeit zu erreichen. Durch Yoga erlangt der Mensch die Kontrolle über seinen Körper und seiner Psyche, die ihm in allen Lebenssituationen hilft. Es ist eine Lebensweise, die lehrt, aufrichtig und zufrieden zu sein. Es ist ein Weg, in Frieden mit der Natur und mit den Mitmenschen zu leben und Verständnis für alle Lebewesen zu empfinden. Jeder kann Yoga ausüben, unabhängig wie alt oder wie jung wir sind Yoga führt uns sanft zum Wissen und zur Bewusstheit unseres Lebens.